ショックです😫😫😫
今日の特定健康診査での身長測定😭
158cmだった身長が、156cm！？でした(@_@)
5年ぐらい前の健診で157cmだった時、あれって思ったんだけど、今日測ったら更に低くなっていてショックです😣😣😣
背中が丸くなってきたという事⁉️いかんいかん‼️‼️‼️
ショックだわぁ〜今日測定する時、台の上に上がるのに 前向きでも後ろ向きでも🆗と言われ、前向きにのってしまったからかなぁ、顔が下向いていたかも(´；ω；`) とか色々考えてしまいます😢💧
帰ってきてからずっと背筋を伸ばしています(苦笑)明日、筋肉痛になりそう。やっぱり運動もした方がいいのかなσ(^_^;) 足腰やお腹と背中の筋肉が下がる⤵️一方だし(泣)
ん〜疲れないで鍛える方法はないだろうか、ﾑﾘﾑﾘ😝😝😝
