いいづか音楽教室 | 新潟県長岡市の耳を育てるピアノ教室

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背がちぢんだぁー!?Σ(゚д゚lll)

背がちぢんだぁー!?Σ(゚д゚lll)

ショックです😫😫😫

今日の特定健康診査での身長測定😭

158cmだった身長が、156cm!?でした(@_@)

5年ぐらい前の健診で157cmだった時、あれって思ったんだけど、今日測ったら更に低くなっていてショックです😣😣😣

背中が丸くなってきたという事⁉️いかんいかん‼️‼️‼️

ショックだわぁ〜今日測定する時、台の上に上がるのに 前向きでも後ろ向きでも🆗と言われ、前向きにのってしまったからかなぁ、顔が下向いていたかも(´;ω;`) とか色々考えてしまいます😢💧

帰ってきてからずっと背筋を伸ばしています(苦笑)明日、筋肉痛になりそう。やっぱり運動もした方がいいのかなσ(^_^;) 足腰やお腹と背中の筋肉が下がる⤵️一方だし(泣)

ん〜疲れないで鍛える方法はないだろうか、ムリムリ😝😝😝

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