先週は、気温が30℃近くまで上がる夏日があり、生徒さんも一変に夏の装いでした(笑)ところが、今週はまた20℃前後の気温に戻って☔️ばかり(๑•ૅㅁ•๑)⤵️⤵️⤵️
今月末には前期新潟地区予選が始まります。そして来月6月13日は長岡ステップです。お教室からは21名が参加します。コロナのニュースが気になりながら、無事開催を祈るばかり🙏
嬉しいのは、皆んなとっても元気にレッスンに来てくれること😊😊😊やはり目標があると違いますね！いつも以上に気合いが入り、頑張っています🤣❤️❤️コロナなんかに負けないぞ‼️張り切っていきましょう‼️‼️‼️
そして、私自身の運動不足解消😂右腕の痺れを軽減するために、トレーニンググッズを購入してみました😋
上⬆️、これはふかふか手のまくらで、指一本ずつ開く運動で指のストレッチᕦ(ò_óˇ)ᕤ
ばね指・関節・しびれ・脳トレに良いそうです😊😊😊
下⬇️の3つは、握って筋力アップ！！黄色いのは『リハビリボール』というグッズ✊
青いのは握力トレーニングの『ハンドグリップ』昔は握力が軽く40㎏を超えていたんだけどなぁ、
だいぶ落ちている感じなので鍛えます✊✊✊レッスンでも使える😆🎶
下⬇️は、スクイーズ玩具『プッシュポップ』というグッズ☝️
指先の意識の為に、使い方を検討中です(^^♪
プチプチ押してへこませたら、うらっ返してプチプチ😻無限プチプチです😻😻
コンペ・ステップに向けて張り切ってレッスンしていきます👊👊👊
